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Como anda seu nível de estresse?

Você sabia que pessoas que vivem muito estressadas tem uma qualidade de vida pior?

Há vários fatores estressantes em nosso dia a dia, especialmente nas grandes cidades, mas eles não são determinantes para que uma pessoa seja ou não estressada.

Você pode encontrar formas de lidar com o estresse de maneira mais saudável e, com isso, melhorar sua vida como um todo.

Vários fatores podem ajudar, como meditação, prática de exercícios físicos, boa rede de apoio social (familia, amigos), exercício da religião etc.

E um profissional que pode te auxiliar muito nesse equilíbrio é o
Psicólogo. Uma pessoa que estudou muito, que faz a sua própria terapia e se dispõe a te ajudar nesse processo.

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